La autoestima o buena imagen que se tenga de uno mismo es importante en todas las actividades de la vida. Cuando una persona tiene una buena autoestima, tiene confianza en su mente y, por consiguiente, tiene confianza en las decisiones que toma y sabe que si actúa correctamente en función de sus metas merece lograr el éxito y la felicidad.
El Dr. Abraham Maslow, autor de Jerarquía de las necesidades: Una teoría de la motivación humana, al describir las diferentes necesidades y su jerarquía coloca a la autoestima en su pirámide como una de las más importantes para lograr la auto-actualización personal. La auto-actualización es el proceso de desarrollo y crecimiento personal. El Dr. Maslow expresa: "es imposible la salud psicológica a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma". También expresó que sin la satisfacción de la necesidad de autoestima no es posible desarrollarse y obtener la auto-actualización.
Nathaniel Branden, Ph.D., psicólogo y terapeuta en su libro The Six Pillars of Self-Esteem (Los seis pilares de la autoestima) expresa: "La imagen que la persona tiene de sí misma, ya sea alta o baja, tiende a ser un generador de una profecía que se cumple por sí misma". Según Nathaniel Branden, "la autoestima es una experiencia íntima, que reside en el núcleo de nuestro ser. Es lo que uno, y no los demás, piensa y siente sobre sí mismo".
El atleta estadounidense, Bruce Jenner, ganador de la medalla de oro de decatlón en las Olimpiadas de Montreal, en 1976, en su libro Finding the Champion Within, expresa: "He descubierto que nuestra actuación en la vida es un reflejo directo de la imagen que tenemos de nosotros mismos".
La importancia de la autoestima radica en el hecho que nos concierne a nosotros mismos, a la manera cómo somos y al sentido que tenemos de nuestro propio valor personal. Prácticamente todo lo que pensamos, sentimos y decidimos está en función directa de nuestra autoestima. Por lo tanto, influye en la manera cómo actuamos en la vida y cómo interactuamos con las demás personas.
Carl Rogers, psicólogo estadounidense, gran exponente de la psicología humanista, que coincide con Maslow en la importancia de la auto-actualización, expresa que el origen de los problemas de muchas personas es que ellas mismas se consideran que no tienen valor y que no merecen ser amadas y que cada ser humano, sin excepción, debe tener el respeto incondicional de las demás personas; y que toda persona merece tener autoestima así como de ser estimado por otros.
Es importante tener una buena autoestima ya que así podemos interactuar en el mundo en forma positiva con una identidad e imagen personal definida, que nos permitirá valorarnos y tratar correctamente a las personas de nuestro alrededor; así como tomar las decisiones apropiadas y tener relaciones interpersonales saludables.
Lo que ayuda a tener una buena autoestima es desarrollar un pensamiento positivo, identificar las cualidades que se tiene, aceptarse tal como uno es sin compararse con otras personas, cuidar la mente y el cuerpo en forma apropiada para sentirse siempre bien y jamás menospreciarse.
Prácticamente todo lo que pensamos, sentimos y decidimos está en función directa de nuestra autoestima. Por lo tanto, influye en la manera cómo actuamos en la vida y cómo interactuamos con las demás personas.
Las experiencias en la vida de una persona influyen en forma determinante en el desarrollo de la autoestima. Es indudable que las experiencias positivas o negativas que uno va teniendo durante el desarrollo de la vida influyen sobre la apreciación favorable o desfavorable que hacemos sobre nosotros mismos. De ahí que es sumamente importante el ser conscientes que nuestros actos deben ser siempre favorables para contribuir al desarrollo positivo de la autoestima de nuestros hijos en sus diferentes etapas de la vida, alumnos, condiscípulos, amigos, colegas y con cualquier persona con quien tratemos.
La autoestima juega un rol muy importante en la vida de las personas. Es por eso que debemos ser conscientes de desarrollar y mantener una saludable autoestima para enfrentar los retos propios de la vida con esperanza, optimismo y la correcta actitud para poder cumplir las metas que nos propongamos en la vida.
