viernes, 27 de febrero de 2015

Usted es una Obra de Arte

“Usted es un ser original, único, una obra de arte. Celébrelo y no permita que el hecho de ser único lo vuelva tímido. No sea otra persona que la maravilla que usted realmente es. Cada una de las estrellas es importante para el cielo”. Douglas Pagels.
“Usted es el milagro más grande del mundo”. Og Mandino.
“No creo que Dios nos ha puesto en este mundo para ser ordinarios”. Lou Holtz.
“Nuestro deber, como hombres y mujeres, es proceder como si no existieran límites a nuestras habilidades. Todos somos colaboradores en la creación”. Pierre Teilhard de Chardin.
Usted es una obra maestra; todo su ser es una verdadera obra de arte, es la obra maestra de la naturaleza y de la humanidad que en usted se ha logrado y refinado.
Esto cierto, es real. Usted y yo, todas las personas, somos una maravillosa obra de arte. Somos únicos, no hay ni habrá otra persona igual en el mundo. Por supuesto, nosotros somos hechos a imagen y semejanza de Dios y por lo tanto poseemos igualmente una fuerza interior extraordinaria, un potencial sin límites que depende solo de cada uno de nosotros para ponerlo en acción en el momento en que queramos.
Como muy bien lo dijo Og Mandino, autor de numerosos libros de motivación y del best seller El vendedor más grande del mundo: “Usted es el milagro más grande del mundo. ¡Qué maravilla! Es extraordinario, es un milagro.
Usted, al ser una obra de arte, tiene todo lo necesario para crear de su vida una extraordinaria obra maestra. En todo momento, con nuestros pensamientos, palabras y acciones creamos nuestra experiencia. Usted es el creador de su propia realidad que puede ser extraordinaria si usa su potencial, imaginación y sus habilidades.
Nuestros pensamientos juegan un rol muy importante en crear esta obra de arte que es nuestra propia vida. El filósofo y psicólogo Dr. William James manifestó: “Crea que la vida vale la pena vivirla a plenitud y su creencia le ayudará a que se convierta en realidad”.
La vida se vive una sola vez y debemos vivirla a plenitud. Usted es el artista que posee todo lo necesario para ser lo que usted quiere ser y para realizar lo que quiere realizar. La vida es bella, es una bendición. Es un don inigualable que recibimos de Dios.
La vida es como una orquesta y Dios nos ha dado, a usted y a mí, la batuta para que dirijamos nuestras propias vidas. Nosotros somos los que controlamos los tonos, los tiempos, el ritmo, los acordes y la intensidad de la música de los diferentes instrumentos. Hagamos de nuestras vidas una bella sinfonía llena de armonía, con sonidos hermosos y riqueza de sentimientos.
La vida es como un libro con páginas en blanco y Dios nos ha dado el lápiz y la inspiración para llenar esas páginas con pensamientos y acciones que nosotros mismos elegimos. Escribamos nuestras propias vidas, una historia de logros sucesivos, de permanente desarrollo personal, de amor, felicidad, éxito, con optimismo, fe y esperanza y con muchos sueños por realizar.
La vida es como un cuadro por pintar y Dios nos da la inspiración, la imaginación y el pincel para pintar con absoluta libertad, usando los colores y matices que deseemos. Pintemos nuestras propias vidas como una pieza maestra, bella, única, que nadie nunca podrá jamás igualar.
La vida es una obra de arte y usted yo somos los artífices para convertir en realidad nuestras propias ideas y pensamientos mediante la voluntad y acción. Vivamos la vida a plenitud dando de sí lo mejor que podamos. Tengamos en todo momento presente que está en nosotros, en nuestro interior, en nuestro espíritu, en nosotros mismos aquella fuerza extraordinaria que nos puede llevar al éxito y a la felicidad. Usted y yo poseemos todo, en nuestro propio ser, para hacer de nuestras vidas una verdadera obra de arte. La vida es bella.
La vida es demasiado importante como para permitir que se desperdicie un solo día. Usted es especial, una obra de arte, y por eso no puede permitir que pase un solo día sin lograr todo lo que sea posible de acuerdo a su potencial.
Usted tiene el poder de una vida única y hermosa en sus manos. Usted ve las cosas que nadie más ve, y por eso tiene la obligación de dar valor y significado a lo que ve.
Usted es demasiado bueno para poner basura tóxica en su cuerpo o en sus pensamientos. Usted es demasiado bueno para estar resentido o desanimado.
Vivamos la vida a plenitud dando de sí lo mejor que podamos. Tengamos en todo momento presente que está en nosotros, en nuestro interior, en nuestro espíritu, en nosotros mismos aquella fuerza extraordinaria que nos puede llevar al éxito y a la felicidad. Usted y yo somos una obra de arte.

lunes, 2 de febrero de 2015

Es muy importante ser optimista

Un optimista es aquella persona que tiende a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. Las personas que son optimistas generalmente esperan el mejor resultado en cada situación.

La Dra. Suzanne Segerstrom, PhD, profesora de psicología en la Universidad de Kentucky, que ha realizado extensos estudios sobre los beneficios de la actitud positiva y el optimismo, autora de varios libros y publicaciones expresa: “El esperar resultados positivos es saludable para el bienestar de la persona”. “La felicidad es un sentimiento; el optimismo es la creencia que los aspectos de su futuro serán buenos. Las cosas buenas suceden a todas las personas, pero los pesimistas muy a menudo no lo notan. Es bueno hacer lo que los optimistas hacen; trabajar fuerte para lograr sus metas. Cada logro hace más fácil tener una expectativa positiva para lograr la próxima meta”.

El Dr. Martin E.P. Seligman, PhD, psicólogo, profesor en la Universidad de Pennsylvania, autor de numerosos libros relacionados con psicología y autoayuda expresa: “Los optimistas tratan de evitar los malos eventos y escapan de ellos”. También concluye que las personas optimistas son más felices que los pesimistas.

La Dra. Becca Levy, PhD. Directora de la División de Ciencias Sociales y de Comportamiento en la Universidad de Yale y que ha recibido numerosos reconocimientos de universidades y fundaciones por sus estudios e investigaciones sobre gerontología y psicología del envejecimiento expresa: “Que el optimismo contribuye a la buena salud y que el pesimismo contribuye a la enfermedad”.

Charles R Swindoll, educador, pastor evangélico cristiano, autor de más de 30 libros, que predica a través de la radio y su programa se trasmite en más de 2,000 estaciones, radicado en Plano, Texas, expresó lo siguiente: “Cuanto más vivo, más me doy cuenta del impacto de la actitud en la vida. La actitud, para mí, es más importe que los hechos. Es más importante que el pasado, la educación, el dinero, las circunstancias, los fracasos, los éxitos, lo que las otras personas piensen, digan o hagan. Es más importante que la apariencia, inteligencia o habilidad. Puede construir o destruir una compañía o un hogar. Lo más remarcable es que tenemos una elección cada día con relación a nuestra actitud que tendremos ese día. No podemos cambiar el hecho que las personas actuarán de cierta manera. No podemos cambiar lo inevitable. Lo único que podemos hacer es tocar música con la única cuerda que tenemos, y esa es nuestra actitud. Estoy convencido que la vida es 10 por ciento de lo que me pasa y el 90% de cómo reacciono a lo que me pasa. Y también es con usted. Nosotros tenemos control de nuestra actitud”.

William James, el psicólogo y pragmático filósofo estadounidense, expresó: “El más grande descubrimiento de mi generación es que el ser humano puede cambiar su vida cambiando las actitudes de su mente”.

El optimismo y el pesimismo son, básicamente, actitudes. Nuestra actitud da forma e influye en nuestra vida. Como nosotros tenemos total control sobre nuestra actitud depende de nosotros mismos elegir si somos optimistas o pesimistas. Nuestro optimismo o pesimismo definirá la manera de cómo nosotros interpretamos el pasado; la manera de cómo vemos el presente y la manera cómo imaginamos el futuro.

El pesimismo nos limitará siempre al impedir que veamos con claridad y objetividad los problemas que encontremos, aumenta la preocupación y el estrés y fácilmente se trasmite a las personas que están en nuestro entorno.

A continuación compartiré algunos contrastes entre el optimismo y el pesimismo.

El optimismo nos da energía para vivir cada día con entusiasmo y energía; el pesimismo drena nuestra energía. El optimismo es una fuerza multiplicadora.

El optimismo motiva e inspira a todos los que están alrededor de nosotros; el pesimismo los desmotiva y desalienta.

El optimismo y el pesimismo, ambos, son profecías que se cumplen por sí mismas. Si eres optimista generalmente encontrarás que te sucederán cosas buenas. Si eres pesimista encontrarás que a menudo te sucederán cosas no muy buenas.

Desde hace mucho tiempo se hace una pregunta para determinar si una persona es optimista o pesimista. “¿Si tienes un vaso de agua que está exactamente a la mitad, el vaso está medio lleno o medio vacío?”. La mejor respuesta es que el vaso está medio lleno y medio vacío. Sin embargo, nos sentiremos mejor si pensamos que está medio lleno.

Ser optimista significa que enfrentaremos los problemas de la vida sabiendo que con el esfuerzo necesario vamos a solucionarlos y que lograremos nuestras metas. El optimismo nos da la fuerza necesaria para sobreponernos a cualquier dificultad que encontremos.

En conclusión, debemos elegir ser optimistas y positivos para poder tener una mejor salud, más actividad física, una vida más larga y fructífera y ser felices durante toda nuestra jornada en este hermoso mundo en que vivimos.