Durante este año que termina, nuestras vidas, así como las de
nuestras familia y amigos, han sido impactadas tremendamente debido a la
pandemia causada por el Covid-19.
Esta crisis de salud y económica se ha producido en nuestro
país y alrededor del mundo.
Prácticamente durante casi todo un año no hemos podido reunirnos
o viajar para estar con nuestros seres queridos, como posiblemente era algo
habitual en nuestro diario vivir.
A pesar de las circunstancias externas sobre las cuales no
tenemos ningún control, debemos cambiar algunas de nuestras actividades usuales
para seguir disfrutando de esta vida.
Lo que es extremadamente importante es tener una actitud
mental positiva con la finalidad de tener esperanza que todo mejorará.
Los pensamientos
positivos nos ayudan a enfocarnos en las posibles soluciones en lugar de
enfocarnos en los problemas y dificultades. Nuestra actitud será de suma
importancia, ahora más que nunca, para superar esta crisis.
Nuestro propósito principal debe ser de continuar con buena
salud física y mental. Hay numerosos estudios que enfatizan la importancia de
nuestra actitud y pensamientos, así como también mantener nuestro cuerpo y
mente activos. La actividad física está directamente relacionada con la salud y
bienestar.
Con el paso del tiempo hay cambios progresivos en nuestros
cuerpos. No podemos detener el reloj, pero sí podemos mantener jóvenes nuestros
espíritus y corazones con un propósito y entusiasmo por la vida.
Estudios de la Escuela de Medicina de Harvard concluyen que
es muy importante sociabilizar ya que favorece la salud y el estado mental. En
las actuales circunstancias en las que se recomienda el distanciamiento físico
para evitar el contagio, podemos mantener el contacto con nuestra familia y
amigos usando los diferentes medios que nos provee la tecnología moderna; tales
como el teléfono celular, WhatsApp, Zoom, FaceTime, Facebook, Messanger, etc.
Durante estos tiempos difíciles debemos practicar la empatía.
La empatía nos permite comprender lo que las otras personas están
experimentando durante esta pandemia del Covid-19. La empatía es una comprensión
respetuosa de lo que otros están viviendo.
Mantengámonos saludables y cuidándonos. Sigamos las
instrucciones de los expertos en el cuidado de la salud: usar la mascarilla
cuando se sale al exterior, lavarse las manos con frecuencia, evitar los
lugares cerrados con público y quedarse, en lo posible, en casa.
Digamos ¡Adiós al Año 2020! agradeciendo por lo que somos y
tenemos, con la expectativa que el año 2021 sea un año de esperanza en el que
poco a poco todo vuelva a la normalidad. Con fe en Dios, esperanza, optimismo y
pensamientos positivos superaremos esta crisis.
Les deseo Feliz Navidad y Feliz Año 2021.
