El poder de la automotivación

¿Qué es motivación? La motivación es, en realidad, tener un motivo para la acción. Es una acción mental para animar o animarse a ejecutar algo con entusiasmo, interés y diligencia. Es influir en el ánimo para proceder de un modo determinado.

La motivación personal es fundamental para lograr algo de valor y de trascendencia en la vida, tanto en el campo personal como en el profesional. Como estamos viviendo en un mundo de cambios acelerados y retos continuos debemos ser conscientes que nuestra motivación debe ser superior a las circunstancias externas para hacer realidad las metas que nos tracemos.

La motivación es importante en todas las decisiones que debemos tomar. Para ayudarnos a estar constantemente motivados, debemos establecer con claridad nuestras metas en todas las áreas de la vida, pensar siempre en forma positiva, con fe, optimismo y absoluta confianza en nosotros mismos.

La motivación generalmente es vista como la aplicación de una fuerza externa o interna que induce a ejecutar una acción para obtener algo agradable o para evitar algo desagradable. La externa es aquella que es inducida por algún agente exterior que utiliza los sistemas del premio o recompensa y el de la sanción o castigo. La característica principal de este tipo de motivación es su temporalidad. En las familias, escuelas y en los centros de trabajo se han usado, se usan y probablemente se seguirán usando estos dos tipos de motivación externa. Todos, sin lugar a dudas, hemos recibido, en algún momento, estos dos tipos de motivación externa.

La motivación que nos interesa, la que tiene más fuerza, la que es permanente, propia de nosotros mismos, es la motivación interna, es la automotivación.
La automotivación es la habilidad de hacer algo sin la ayuda o influencia de alguien. Es la motivación que cada persona genera dentro de sí. Es la fuerza anímica que ayudará a tener autodisciplina, confianza en sí mismo, autoestima, equilibrio mental, autocontrol, persistencia y la aceptación de solo pensamientos positivos para lograr cualquier meta que usted mismo se fije.

La importancia de la motivación interna es que radica en nuestra mente; por lo tanto, es un proceso del pensamiento. Es el motor que tenemos dentro de nosotros mismos que constantemente nos impulsará hacia adelante hasta lograr nuestras propias metas. El poder de la automotivación es real y es enorme.

Confíe en el poder de la automotivación. Este poder de la automotivación hará que usted sea una persona optimista, entusiasta, con iniciativa, actitud positiva, pasión, dinamismo y compromiso total hacia sus metas. El tono de su voz, su apariencia externa, su postura, su mirada, sus gestos, sus acciones serán consistentes con sus pensamientos y con lo que se ha propuesto lograr en la vida.

Para que la automotivación haga sus efectos y permanezca tendrá que mantenerse activa; es decir que hay que motivarse todos los días. Al igual que nuestros cuerpos se nutren diariamente con alimentos y nuestros músculos se fortalecen con los ejercicios, para que el pensamiento positivo sea parte de nuestro ser debemos mantenerlo y reforzarlo diariamente.

Para reforzar nuestra automotivación debemos usar las diferentes herramientas mentales que tenemos a nuestra disposición (visualización, afirmaciones, repetición espaciada, frases de motivación, etc.). Hay algunos que dicen que la motivación es pasajera, de corta duración, que no queda, en resumen, que es efímera. A esas personas se les podría decir que el baño diario o el desayuno, por ejemplo, tienen las mismas características y sin embargo se requieren diariamente para mantenernos en forma saludable.

La reafirmación diaria de pensamientos positivos, al comenzar el día, nos permitirá recordar o reforzar lo que ya sabemos o nos hará pensar de manera diferente de acuerdo a la situación particular que nos encontremos. La inspiración diaria es fundamental para mantener nuestro espíritu, especialmente cuando nos encontremos frente a algún problema o ante un nuevo reto así como para tener la fuerza necesaria para hacer frente a cualquier contratiempo.

Una de las maneras para mantener nuestra motivación es escuchar o leer pensamientos de motivación. Grandes pensadores, filósofos, científicos, hombres de empresa, deportistas y personas de éxito a través de todos los tiempos de la humanidad nos han dejado frases que nos pueden inspirar. Las frases son de todos los tipos y abarcan todos los campos del ser humano. No hay duda que esos pensamientos de motivación nos pueden ayudar en algún momento.

Max Steingart, experto en motivación, dice: “Un mensaje diario de motivación tiene un gran impacto en la vida de todos con quienes se comparte y ha sido descrito como una de las mejores herramientas disponibles de Internet para mantener la inspiración”.

Usemos el poder de la automotivación para estar permanentemente motivados con la finalidad de lograr las metas que nos propongamos, ser personas de éxito y ser felices.