La Resiliencia es necesaria para el desarrollo personal

Con relación a mi artículo Debemos desarrollar resiliencia para tener éxito, recibí varios comentarios y pedidos de mayor aclaración sobre este término relativamente nuevo.

Resiliencia, en psicología, es la capacidad de la persona de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. Por lo tanto, resiliencia es nuestra habilidad de adaptación y de reacción favorable cuando las cosas no nos salen como las hemos planeado o a pesar de las condiciones difíciles que se nos puedan presentar durante la vida. La resiliencia nos da la capacidad de sobreponernos a las dificultades que enfrentemos durante nuestra jornada en la vida.

Michel Manciaux, en su libro La resiliencia: resistir y rehacerse, en su primer capítulo Resiliencia ¿mito o realidad? expresa: “a pesar de traumas graves o desgracias comunes, hay muchos testimonios de niños, adolescentes, familias y comunidades que sobrellevan estas crisis, pruebas o rupturas, con recursos insospechados y logran llevar una vida exitosa”. La resiliencia es la capacidad de ajustarse ante una adversidad. Es una forma de salud mental.

En este libro de Manciaux se destaca la aplicación del criterio de resiliencia en el campo geriátrico y en la asistencia a minusválidos así como ofrece pautas con el fin de fortalecer en las personas su dignidad humana esencial y el coraje de construirse, pese a todo, un futuro que compensa alguna adversidad del pasado. Hay contribuciones de 25 autores, psicólogos, psicoterapeutas, neuropsiquiatras, maestros e investigadores.

Los estudios de psicología positiva indican que las personas con mayor capacidad de resiliencia tienen una alta autoestima, confianza, optimismo, autocontrol, perseverancia, amplio sentido del humor, sensación de libertad, independencia y autonomía, gran capacidad de reflexión y análisis, vida espiritual profunda y asumen responsabilidad ante los demás.

La persona con resiliencia es aquella que sabe aprovechar los embates de la vida para salir airosa de cualquier dificultad usando sus propios recursos. Es la capacidad por excelencia de los grandes líderes.

Hay un proverbio chino, muy antiguo, sobre la resiliencia, que dice: “Abundantes beneficios esperan a quienes descubren el secreto de encontrar la oportunidad en la crisis”.

El caso, posiblemente más extraordinario e impactante, de lo que es el poder de resiliencia es el de Nick Vujicic, que nació en 1982 en Melbourne, Australia, sin brazos y sin piernas. Nick Vujicic vive actualmente en California, Estados Unidos. Nick, con la ayuda de sus padres, ha logrado realizar lo que muchos no logran en sus vidas. Después de terminar sus estudios escolares ingresó a la universidad y obtuvo el bachillerato en contabilidad y finanzas.

A los 19 años dictó su primera conferencia de motivación y a la fecha es un experto motivador. Nick acepta los continuos retos que se le presentan con un gran sentido del humor, perseverancia y fe. El mensaje de Nick, en todas sus charlas de motivación, sea a empresarios o a alumnos de secundaria, es el mismo: “Es un mensaje de esperanza, es un mensaje de autoestima. Menciona las tres claves en la vida: la verdad de valor de la persona, la verdad de su propósito en la vida y la verdad sobre su destino”.

En sus charlas de motivación reta a todos los asistentes a que realicen sus más grandes sueños. Nick Vujicic es una gran inspiración y nos demuestra de manera impresionante y real que podemos sobreponernos a cualquier adversidad. Nick Vujicic es presidente de una organización sin fines de lucro, tiene su propia compañía de motivación, Attitude is Altitude (Actitud es Altitud). Nick ha viajado alrededor del mundo compartiendo su historia con millones de personas inspirando y alentando a vivir la vida a plenitud. En su libro Life Without Limits (Vida sin límites) expresa: “Si es que fallo, trato otra vez, y otra vez y otra vez”.

Es difícil, en mi opinión, encontrar un mejor ejemplo de lo que es la resiliencia. Con resiliencia estaremos en condiciones de reaccionar favorablemente ante cualquier fracaso y tendremos la fuerza necesaria para reconocer la situación, aprender las lecciones de nuestros errores, sacar experiencias y continuar con férrea determinación y firmeza teniendo en mente nuestras metas en la vida.

La resiliencia no es algo que se tiene o no se tiene. Es una característica que se puede desarrollar. Se puede desarrollar al ser conscientes de los propios sentimientos, de la actitud positiva ante la vida, al practicar el sentido del humor, con perseverancia, espiritualidad y control así como teniendo metas claramente definidas en las diferentes áreas de la vida que nos ayudarán a estar permanentemente automotivados.

Hay que desarrollar el control que podemos tener sobre nuestra actitud y nuestras emociones. Es sumamente importante que desarrollemos nuestra resiliencia para tener el coraje de no abandonar nuestros propósitos y de tratar, una y otra vez y otra vez, con tesón, sin miedo al fracaso para conseguir lo que nos propongamos.

La resiliencia es necesaria para el desarrollo personal, para vivir la vida a plenitud y para lograr el éxito y la felicidad.